田﨑病院は板橋区大山の病院です。

現在、田﨑病院では

外来看護師・ 病棟看護師・看護助手（Medical　Assistant）

を募集しております。

当院は、スタッフの協力体制のもと、プリセプターは２年目まで、残業・時間外１０時間以下、有給消化率も高く、寮完備、職員駐車場、その他福利厚生・手当等充実しております。

結婚後もライフワークバランスを保ちながら働くことが可能です！子育て中のママも大活躍しています。

池袋から東武東上線で５分、大山駅より徒歩５分に位置しており、大きな商店街もあるので、通勤もお買いものも便利です。

まずは院内見学も大歓迎です。

たくさんのご応募をお待ちしております。

ぜひお気軽にお問い合わせください。

０３－３９５６－０８６４　総務　古市まで

現在、介護認定を受けている人は、全国で600万人とされています。

その中のおよそ150万人の方が、介護保険制度のデイサービスを利用しています。

デイサービスを活用することで介護を受ける方の健康を促進し、介護をする方の負担を減らす事ができます。

☆デイサービスのメリット

デイサービスは、介護施設を日帰りで利用できるサービスです。行きと帰りは、施設の送迎車を利用します。サービス内容は、食事や入浴の介助、健康チェック、身体の機能訓練、レクリエーションといった事が主になります(リハビリを主に行いたい場合は「デイケア」という別の介護サービスを利用します。)

デイサービスのメリットとしては、介護を受けている人の引きこもりを防ぎ、他者との交流を通して生きがいを見つける手助けをしてくれることです。また健康チェックや身体の機能訓練を通して、心身の健康維・促進に役立ちます。

介護をする方にとっては、デイサービスを利用している間は、安心して介護から離れて自分の時間をつくれるので、「介護疲れ」といった問題の軽減につながります。

☆デイサービスの多様化

デイサービスは、ケアマネージャーと相談して、利用する介護施設や利用回数を決めてから施設と契約し、サービスを受けることになります。　一日の利用時間は、おおよそ8時間。利用料金は、介護施設ごとの違いに加えて、要介護認定にの区分によって変わります。

デイサービスを行っている介護施設では、食事やリクリエーションの内容に、それぞれ独自の工夫をしているところがあります。介護保険施設を決定する前にしっかりと見学して、それぞれの介護施設の特徴を把握しておきましょう。

汗をかくとベタベタして気持ちが悪い。汗がなかなかひかない。汗をかいた時のにおいが気になる・・・

腋(ワキ)や陰部以外から出る汗は、本来、99％が水分でできています。そのためサラサラしていて直ぐに蒸発し、臭いはほとんどありません。

では、なぜベタベタ汗で悩むことになるのでしょう。どの答えは汗腺の機能低下にあります。

汗腺は、血液に含まれる血漿から汗をつくって分泌する管状の器官で皮膚に存在しています。

汗腺で汗が作られるとき、血漿に含まれていたミネラルや様々な成分はろ過されて血漿に戻されます。しかし汗腺の働きが衰えると、ろ過されなかったミネラルが汗に残ってしまい、これが汗がベタつく原因の一つになってしまいます。

ベタついた汗は、肌の不快感や臭いの原因となるだけではありません。人間の身体は、体内のミネラルを利用して働くようになっています。そのミネラルが失われると、身体には様々な不調が起こります。汗腺の機能は、汗をかくことを避ける生活習慣や加齢によって低下します。その一方で適度な汗をかくことで機能向上を図ることもできます。ベタベタ汗と身体の不調。その両方に思い当たる方は、サラサラの汗を駆けるように、食事習慣の改善・運動・半身浴などを生活に取り入れていきましょう。

今年も上半期が終わり、7月も半分が終わりかけています。

大人からすると暑い日が続く憂鬱な時期ですが、学生からすると夏休みが近いこともあり楽しみな気持ちが多いのではないでしょうか。

しかし、子供にとって気がかりなのは夏休みの宿題です。

宿題は毎日、ある程度の分量を終わらせていけばけっして過重なものではないのですが、実際にはこれがなかなか難しいようです。

☆夏休みの宿題

学習を継続的に行うには、習慣化することが大きな力を発揮します。

しかし学習を習慣化するには時間がかかります。諸説ありますが学習を習慣化するには約１ヵ月程度かかるとみてよいでしょう。夏休みが始まってから新たな学習計画を身に着けようとしても、これでは休みが終わってしまいます。

夏休みの学習習慣(特に学習時間)は、夏休みに入る前の習慣を活かすようにしましょう。

夏休みに入る前に子供が立てた学習計画を、もう一度みてください。今までの学習習慣とかけ離れている場合は、計画倒れになる可能性が高くなります。普段、学校に行っている時間や夜に宿題をする時間を考慮して、上手にアドバイスしてあげてください。

☆自由研究

子供の中には、夏休みの自由研究を負担に感じる子もいるようです。

どんなテーマがよいか、どのようにまとめたらよいか、こうした点で戸惑いがみられます。また予定していた課題に取り組む時間が無くなってしまうというケースもあるようです。

学習教材メーカーのサイトには500近いテーマから書式にのっとって1日で研究が終わるものもあります。

ただ、せっかくの夏休み・・・・・・

日本各地の博物館・科学館・図書館・地方自治体では「夏休みの自由研究相談会」が行われており、本人の希望に沿ったテーマにアドバイスをくれたり、研究で使う資料を貸し出してくれたりするサービスもあります。

どこで、どのような企画が行われているかはインターネットで検索できますので、是非利用してみてはいかがでしょうか。

田﨑病院です。

関東も梅雨明けし連日夏日が続いています。東京も短い春から夏へと季節が変わっていく、いわゆる「季節の変わり目」を迎えています。一般的に季節の変わり目は体調を崩しやすいといわれていますが、この時期は急な気温上昇による「熱中症」に注意が必要です。

熱中症対策委は水分補給が大切ですが、今日は食べ物から熱中症予防を行う方法をお話したいと思います。

夏場は食が細くなりがちで、そうめん等食べやすいものに偏りがちです。そうめんは炭水化物になりますがそれをエネルギーに変えるビタミンＢ₁がないと疲労回復には役立ちません。

ビタミンＢ1は豚肉や豆腐に多く含まれていますので一緒に食べるようにしましょう。加えて疲労物質である乳酸の発生を抑えてくれるクエン酸は梅干しやレモン・グレープフルーツに多く含まれています。

ご年配の方は暑さを我慢するというよりは、暑さを感じにくくなって熱中症になるケースがあります。

また人によっては水が飲みにくくなる方もいるため、フルーツ、野菜から摂取すると無理がありません。それでも食べ辛い人は、漬物にして常備しておくのもいいと思います。最近の流行では塩麹なども簡単に漬物が作れます。

運動時にはスポーツドリンクが大切です。運動すると水分と一緒にミネラルも排出されるため、ミネラルを含むスポーツドリンクで水分とミネラルを摂ることで熱中症の予防になります。

いろいろと話してきましたが、これ１つをやっておけば安心というものではなく、水分・食べ物をバランスよく摂取していくことが熱中症予防には効果的です。

これからも暑い日が続きます。一緒に熱中症に備えていきましょう。

それでも体調がすぐれない時には近隣の医療機関を受診するようにしてください。

早めの受診も対策の１つとしてお勧めです。

入れ歯には部分入れ歯と総入れ歯があります。

抜けた歯以外の歯が残っている場合は、部分入れ歯。すべての歯が抜けた状態のときは総入れ歯が選択されます。

健康保険適用の部分入れ歯は、クラスプという金属製のバネを歯に引っ掛ける事で安定させる入れ歯です。

バネ以外はレンジでできています。健康保険適応外の部分入れ歯では、クラスプに金属をを使用しない審美性を高めたものや、素材にシリコンを利用して装着感を高めたものがあります。

総入れ歯は、歯肉に吸着させることで入れ歯を安定させます。健康保険適応の総入れ歯は材料にレンジが使われますが、健康保険適応外ではレンジ以外の素材を使用したものあります。また健康保険適応外であれば、吸着以外の方法で総入れ歯を安定させる方式もあるので歯科医師とよく相談してください。

田﨑病院　こんにちわ　　より

先日、昭成会　田﨑病院新入職員歓迎会が開催されました。

今年もフレッシュな職員が入職してくれました。

これから一緒に頑張っていきましょう！！

よろしくお願いします。

田﨑病院です。

今年も上半期が終わり、あっという間に8月となりました。

7月から暑い日が続いていますが、慣用句にも暑さ寒さも彼岸までとあります。

それにならうと今週で、暑さもひと段落することとなります。少し過ごしやすくなるといいですね。

今回は板橋区民健康診査のお知らせです。

当院では毎年6月から10月まで板橋区民健康診査を受け付けております。

締め切りが近い10月は毎年、大変混雑しお待たせしてしまう事もあるかと思います。

暑さがひと段落したこの時期に、健康診査・結果確認を合わせて受診してみてはいかがでしょうか。

田﨑病院からのお知らせでした。

夏のスキンケアは、紫外線の量が増える5月から始めるのが効果的です。この時気を付けたいのが日焼けには2種類あることです。

肌が褐色に日焼けすることを「サンタン」、赤く火傷したような状態になることを「サンバーン」といいます。サンタンは紫外線のUVAによって起こり、サンバーンはUVBによります。

五月の紫外線はUVAが多いので、自然な日焼けならおもにサンタンになります。サンタンには七・八月に増えるUVBの影響から皮膚を保護する効果もあるので、あまり神経質にならなくてもいいでしょう。

ただここで注意したいのは、UVAによって起こる皮膚の老化です。サンタンでも過剰な日焼けは避けましょう。

光老化を防ぐには、長そでシャツやひさしの付いた帽子を使用し、肌の露出をできるだけ少なくする方法が有効です。そしてどうしても露出してしまう箇所には、日焼け止めを使用します。

日焼け止めのパッケージには「PA」や「SPF」という表示があります。PAは「＋」の記号によってUVAを防ぐ効果が、一方のSPFには数値によってUVBを防ぐ効果があらわされています。

UVAが増える五月はPAに注意して日焼け止めを選んでみましょう。「＋」が多いほうが、より効果的とみられています。

おはようございます。田﨑病院です。

今日は転倒予防に必要な筋力トレーニングの話です。

開眼片足テストは、目を開けたまま両手を楽にして、立った状態で片足を５ｃｍほどあげた姿勢を維持するだけのテストです。開眼片足テストのポイントはこの姿勢を何秒間維持できるかにあります。この姿勢を長く保持できる人ほど、歩行中に転倒しにくいというデータがあるからです。関節痛などがない人は、開眼片足立ちテストを試してみましょう。

二十代の方の平均は70秒。三十代では55秒、四十代では40秒、五十代では30秒、六十代は20秒となっています。これらの数値を下回るようだと、筋力低下か平衡感覚に問題が起こっているかもしれません。

そして七十代の方は20秒以上を目指しましょう。

高齢世代にとってこれはとても大切な数値で15秒以下だと「運動器不安定症」になっている恐れがあります。運動器不安定症は加齢による何らかの病気が原因で、歩行能力の低下による転倒リスクが高くなっている状態のことです。転倒リスクは寝たきりになるリスクもあります。

開眼片足立ちはテストだけでなく、運動としても効果的です。左右の足で1分ずつ1日に3回行うと、理論上50分歩いたのと同じくらいの運動負荷が大腿の付け根にかかるそうです。このため筋力アップや骨粗鬆症の予防、ダイエット効果といった事が期待できます。

田﨑病院　　　こんにちわ　　より