田﨑病院は板橋区大山の病院です。

　今年の夏も猛暑が予想されています。

加えて、電力節電という課題もありみんなで取り組む必要があります。
　
　節電に取り組むことで熱中症を起こしては元も子もありません。そこで簡単な熱中症の症状と対策を載せますので参考にしてみてください。

　熱中症の分類 症状

Ⅰ度 めまい・失神＝熱失神。「立ちくらみ」の状態。脳への血流が不十分になる。
筋肉の硬直＝熱痙攣。筋肉の「こむら返り」。その部分が痛む。発熱により塩分不足により起こる。
大量の汗

Ⅱ度 頭痛・不快感・吐き気・嘔吐・虚脱感
＝熱疲労

Ⅲ度 高体温＝熱射病。体にさわると熱い
手足の運動障害・痙攣・意識障害＝まっすぐ走れない。呼びかけや刺激への反応が異常

　といったところです。
予防策としては

１こまめな水分補給
２通気性のよい服を着る
３睡眠不足や疲れ気味には要注意

　などです。簡単ですがこれらを実行するだけでも効果があるようです。

少しの工夫で、この夏を乗り切りましょう。
　

来週いっぱいでアナログ放送が終了し、地デジ化が始まります。

我々に関係するところというと、テレビの買い替えでしょうか・・・

　皆様はテレビの交換は終わってますか？

　アナログ対応のテレビには画面上に大きく「地デジ化まであと○○日」と掲載されているそうです。
　

　なぜ地デジ化へ移行しているかというと、通信や放送に使用できる電波は有限で現在は周波数をめいっぱい使用しており、余裕がない状態らしいのです。
　地デジ化することで周波数に余裕が生まれ、他の用途へ有効利用することが可能となるそうです。また１９９８年にイギリスで初の地デジ化が行われ、現在では世界４０の国と地域で地上デジタル放送がされています。

　世界の流れが地上デジタル放送へ移行していっているんですね。

　おはようございます。

今日はあいにくの曇り空ですね・・・・

　ひこ星と織り姫は無事に会えるでしょうか。

たとえ曇り空でも心まで曇らす必要はありません！！！
　感謝の気持ちを忘れずに過ごします。

　明日は７月７日、七夕ですね。

東京では最近、笹に短冊を飾る風景はあまり見ません。

　私が子供の頃は、父が笹を切ってきてくれて短冊を何枚も飾っていました。また学校でも教室に笹を用意してくれて願い事を書いていました。

皆さんは何かお願い事はありますか？

　私はお願い事は沢山あります。

・田﨑病院が地域で一番の愛される病院になること
・自分と家族の健康
・時間が有効に使えるような能力　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　etc

社会貢献できる願い事は良いとして、後は個人的な願い事ですね・・・・

　以前、お会いした田中ウルヴェ京さんは感謝の心を忘れないことが、自分や周りを幸せにすることの第一歩だと話してくれました。

　ブログでアウトプットすることで確認できたのですが、最近心から感謝していただろうかと猛省しています。

　そこで突然ですが、明日の七夕の個人的なテーマは「感謝」にします。今まで七夕はお願い事をする日でしたが、今年は感謝する日にしたいと思います。　
　

　まずは今まで文句も言わず、願い事を聞き続けてくれた織り姫とひこ星に感謝をしてみます。

こんにちは2011年7月号をお配りしています。

• ホームクリニック　「注意！今年の夏も熱中症」
• 知るほどTOPICS　「入眠障害 質のよい睡眠に導くために」
• はつらつ健康ナビ　「冷房の上手な使い方」
• 介護の知恵袋　「認知症受診の勧め方」
• 生活ほっとニュース、覚えよう！楽しい手話 ほか

※当冊子は毎月発刊しております。
※数に限りがありますので、お早めに！