田﨑病院は板橋区大山の病院です。

　プロ野球パ・リーグの楽天が、ついにリーグ優勝しましたね。

2004年に球団を創立してから初のリーグ優勝。
楽天の優勝を待ちわびた方もたくさんいたのではないでしょうか。

東北の楽天ファンの方は涙を流しながら喜んでいました。

　楽天といえば田中将大投手。
現在21連勝中。間違いなく優勝の立役者です。

優勝を決めた昨日の試合にも、最終回にリリーフ投手として登板。
　星野監督の期待にも見事答えてみせました。

　ここで注目したいのは 「球団創立9年目」 と 「田中投手の闘志剥き出しの野球に対する姿勢」です。
　約10年という時間を情熱を失わずに、一つの目標に邁進したことが今回の優勝につながったと思います。

　　80歳でエベレスト登頂した三浦雄一郎さんは「夢を諦めず情熱をもってチャレンジすること」を説いています。

コーチングで世界的に有名なアンソニーロビンズは「人は1年でできることを過大評価し、10年でできることを過小評価する」と言っています。

　まさに、この言葉を実践した結果の優勝だと思います。

　私自身も10年後のビジョンを持ちながら、しっかりと準備していきたいと思います。

k・oda

　中秋とは旧暦の秋（7月、8月、9月）の真ん中の”日”を指す言葉で旧暦8月15日のことです。 「中秋の名月」ではなく「仲秋の名月」と同じ”ちゅうしゅう”でも漢字が違うのを見かけたこともありますが、「仲秋」の方の意味は秋の真ん中の”月”を指す言葉で旧暦8月を指すのだそう。
ということで本来は「中秋の名月」と書くのが正しいようです。

中秋の名月 ところで、中秋の名月は満月だ、ってずっと思っていましたが、実は絶対にそうではないってこと、ご存知でしたか？
旧暦では月の満ち欠けを見て日付を決めており、新月のときが1日となり、満月になる頃が15日、その後また新月になる日に新しい月に切り替わります。
ただ、新月から満月になるまでの日数が毎回15日であるとは限らないため、15日は満月ではない可能性があるそうです。というか、むしろ満月ではないことが多いとか。
また、旧暦8月15日は年によって9月だったり10月だったりもするそうです

　上記はあるネットからの引用です。

本文にもあるように、昨日の満月も実際には正式な満月ではなかったようですね。
私も空を見上げてなんだか切ない気持ちになっていましたが満月かどうかなんて、関係なかったみたいです(笑

k・oda

　≪逆流性食道炎(胸やけ)とは？≫
食べ物を消化する胃酸が、胃から食道へ逆流して起こる食堂の炎症を言います。(胃と食道の境目に噴門があり、逆流を防いでいますがその近くに起こります)

　普段から胃酸過多で便秘症の方には胃酸が逆流する症状があります。

　胃液中の胃酸は酸度がとても高いので、胃璧は粘液を分泌して強い胃酸を防御しています。しかし、食道にはそのような働きがなく、強い胃酸が逆流すると粘膜が傷つき炎症を起こします。

≪逆流性食道炎の症状≫
・酸っぱい液体が口中まで上がってくる。
・前かがみにした時や寝ている時などに口に胃酸が逆流してくる。
・みぞおちから胸あたりまで焼けつくような感じ
・胸がしみたり痛んだりする

≪主な原因≫
食道と胃のつなぎ目の働きが弱いと起きる事から老化などにより緩むことが原因といわれています。特に高齢者や女性に多く、またストレスが原因の多くを占めています。

≪予防方法≫
　前かがみの姿勢や、重いものを持ち上げたり、力んだりの動作は避けましょう。

　寝るときの姿勢は背中の中央部から上を高くする工夫をしましょう

　ガードルやベルトで強く締め付けないようにしましょう

　規則正しい食事や運動を心がけ、体重を減らしましょう

k・oda

　おはようございます。

先日、65年ぶりの東京オリンピック開催が決まりましたね！

　猪瀬知事、そしてプレゼンターとして派遣されたアスリートの皆様、お疲れ様でした。
様々なプレッシャーもあったと思いますが、東京に決定して良かったです。
　これで、7年後に日本の首都である東京でオリンピックが開催されることになりました。

　自分が生きている間に東京でオリンピックが開催されるとは思っていなかったので、感慨深いものがあります。

東京オリンピックが決定してからのアンケートですが、何らかの形でオリンピックに関わりたい、ボランティアを希望したいと考えている人が多数いることが分かっているそうです。私も一生に一度のオリンピックと考えると、盛り上げていきたいと思います。

　さて、東京オリンピックが開催されるにあたりインフラ整備なども必要になり、かなりの経済効果も期待されています。今後の政治経済の動きも気になりますね。
　東京オリンピックが成功すれば東京は世界でも有数の大都市として再認識され、さらなる発展へとつながるのではないでしょうか。

k・oda

　サンマ漁は８月から解禁を迎えることが多く、９月には価格の安い、新鮮なサンマが手に入りやすくなってきます。
サンマは回遊魚で、この時期産卵のために栄養を蓄えながら日本近海を南下していきます。このことが日本人にとって自然の恵みとなっています。

　サンマには不飽和脂肪酸(DHA　EPA)が豊富に含まれています。不飽和脂肪酸は、血液中のコレステロールや中性脂肪を減少させ、血液の循環を良くするので、動脈硬化・心臓病・脳卒中・認知症・がんの予防につながります。

　そして、ビタミンが多く含まれていることもサンマの大きな特徴です。特に視覚や免疫力の向上に役立つビタミンAは牛肉の１２倍、赤血球の生成に関わるビタミンB１２は他の魚の３倍以上とも言われています。

☆おいしいサンマの選び方
　おいしいサンマを見分ける方法はいくつかありますが、その中でも代表的な者をいくつかご紹介しましょう。まずは、身が大きく太めの物。こうしたサンマは脂がよくのっているようです。さらに身が引き締まって見えるものであればなおよいでしょう。

　せっかくの旬のサンマなので、できるだけ新鮮なものを食べたいものです。サンマの鮮度を見極めるには、背の部分が青々としており目が濁っていないものがおすすめです。また生きているときのサンマは口先が黄色なので、口先に黄色味が残っているものが新鮮であるという説もあります。

k・oda

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