田﨑病院は板橋区大山の病院です。

　日本人の５人に１人は睡眠に関する悩みを持っているとされています。不眠症や過眠症といった眠りに関する病気は80種類もあり、中には身体からSOSのサインがでるものもある。

　睡眠障害は大きく分類して３種類に分けることができます。

１過眠症
２不眠症
３異常行動

　１過眠症は睡眠時間を十分に取っているにも関わらず、車の運転中や仕事中に耐え難い睡魔に襲われるものです。代表的なものが睡眠時無呼吸症候群。睡眠中に10秒以上続く呼吸停止が１時間に５回以上あるとこの病気の可能性が高い。

　２不眠症は当てはまる患者さんが一番多い分類で、慢性的な睡眠不足は生活習慣病が原因であることが多いとされている。多いのが糖尿病の初期段階で布団に入ると足がムズムズし始め、睡眠を妨害されてしまい寝不足となる。

　３異常行動は夢を見るレム睡眠中に夢の内容に合わせて身体が動いてしまう「レム睡眠行動障害」が当てはまる。たとえば泥棒や喧嘩の夢を見て、寝ているのに大声を出したり、一緒に寝ている家族に暴力をふるったりしてしまう。それに本人は覚えていないことが多い。

　睡眠は健康維持の大切な欠かせない時間です。もしやと思ったら、かかりつけ医や睡眠外来を行っている病院を受診することをお勧めします。