田﨑病院は板橋区大山の病院です。

　おはようございます。
今日からゴールデンウィークに入る方もいらっしゃると思います。

高速道路では、すでに渋滞も始まっている様子ですね。

今日は、なんだか辛い時を、楽しく過ごすためのコツをお伝えします。

　皆さんは、一日一回でも笑顔になることがありますか？誰かと笑い合っている時や、テレビで面白い場面を見たとき私たちは楽しい気分になり、笑顔が自然に浮かんできます。
　では、反対に、みな一様に黙り込んでムスッとしている会議室。もしそんな場所に居合わせたら　「なんだか嫌な雰囲気だな」　と感じ、笑顔を浮かべる気分になれないでしょう。

　他人の様子によって、自分の気持ちが左右される・・・・これには脳の働きが深くかかわっています。
脳の中には「ミラーニューロン」という神経細胞があります。ミラーとは鏡のことで、この神経細胞はそばにいる人の感情を映し、同じ気分になってしまうという不思議な働きをします。

　「何のためにそんな機能があるの？」
これはとても重要な働きをしています。この細胞のおかげで、私たちは誰かの気持ちに共感することができ、感動的な話に涙し、他人の幸せを自分の事のように喜ぶことができます。ちなみに「あくびがうつる」のもミラーニューロンのしわざといわれています。

　とは言え、できるだけ不快な感情は自分の中に受け入れたくないもの。ですから誰かの不快な感情を感じたら、意識的に自分の顔を穏やかにしてみましょう。そして笑顔を受け取った時には、ぜひ誰かにもおすそ分けしてあげてください。