田﨑病院は板橋区大山の病院です。

昨日、第5回目となる「東京マラソン」が開催されました。

毎年、応募人数が増え、今回もフルマラソンの当選率は９．２倍だったようです。

私もランナーなので毎年応募していますが、第2回の時に一度当選したきり、今回も外れてしまい走ることは出来ませんでした。

今回は私の先輩と友人が出場していて、先週、皇居に一緒に練習に行ったりしていたので、みんなが無事完走したとの連絡に、なんだか自分のことのように嬉しくなりました。

今マラソンブームとなり、これから始める方もいるかと思いますが、けがをしないためにもランニング用のシューズを履き、まずはウォーキングから始めてみることをおすすめします。

それでも、もし足に違和感が出てしまったら、当院整形外科の先生にご相談くださいね。

　おはようございます。

　昨日から降り始めた雪で、関東も積雪が見られホワイトバレンタインとなりました。
　関東地区でも２３区で積雪があったのは、２，３年ぶりだそうです。

　私は新潟出身なのですが、久しぶりに雪の上を歩いたため転びそうになってしまいました（笑　
　皆様もくれぐれも気をつけてください。

　降雪は１５日の朝には落ち着いて、関東では本日晴れ間が見えるそうです
。　

　おはようございます。

　先日は東京でも初雪となりました。昨日は病院の窓から降る雪を見ながらの仕事となりました。
　
　田﨑病院がある、ここ板橋区大山は高齢の方が多い地域。降雪すると滑って転倒してしまう方がいるんじゃないかと心配になります。マンホール上や白線も滑りやすくなっているので、皆様ご注意ください。

　また週末には、降雪の可能性が高い予報も出ています。

　三連休でお出かけ予定の方や仕事の方、交通機関の乱れも考えられます。十分に気をつけてお過ごしください。

こんにちは2011年2月号をお配りしています。

• ホームクリニック　「腎臓の働きと病気」
• 知るほどTOPICS　「お通じの話」
• はつらつ健康ナビ　「ポリフェノールの力」
• 介護の知恵袋　「寝たきりにしないために」
• 生活ほっとニュース、マンスリー★ホロスコープほか

※当冊子は毎月発刊しております。
※数に限りがありますので、お早めに！

　今日は節分でした。

　私は何年か前に、鬼の役をやったくらいで「まき役」はずっとやっていません。

皆さんの家では「豆まき」はしますか？