田﨑病院は板橋区大山の病院です。

こんにちわ2018年3月号をお配りしています。

• QOLを高める！ホームドクター・アドバイス「入れ歯と発音」
• メディカル・プロファイリング　「三つの危険のサイン――すぐに救急車を！脳梗塞」
• 介護の知恵袋　「寝返り介助の注意点」
• はつらつ健康ナビ　「リアクティブ療法とプロアクティブ療法」
• 見逃さないで、この症状！　「鼻血――正しい対処の仕方」
• 今日から、ストレス解消！　「記憶を呼び覚ます香り」

※当冊子は毎月発刊しております。
※数に限りがありますので、お早めに！

暑さ寒さも彼岸まで

春のお彼岸を迎える3月。今年の冬は日本各地で、数年あるいは数十年に一度という大雪に見舞われる厳しい冬となりました。

春の暖かさが待ち遠しい限りです。

たた春先になると体調を崩してしまう・・・・・・

特に頭痛に悩まされるという方もいらっしゃいます。こうした頭痛でよくみられるのは「緊張型頭痛」と「片頭痛」です。

緊張型頭痛は(天気や気温の変化も含む)さまざまなストレスが要因で頭や首の筋肉が緊張し、血液が悪化することで起こります。

一方の片頭痛は、血管が拡張することで起こります。これにはストレスによって放出されるセロトニンが関係していると考えられています。

緊張型頭痛と片頭痛の症状には、いくつかの違いがある一方、見分けのつきにくいこともあります。問題は緊張型頭痛と片頭痛では対処方法が正反対になることです。

例えば、緊張型頭痛の症状を抑えるには、お風呂やストレッチといった身体を温める方法が有効ですが、片頭痛では同じことをすると欠陥が拡張し症状が悪化することがあります。

頭痛が起こった際には、自己判断しないで必ず主治医・かかり付け医に相談するようにしてください。

田﨑病院発行　「こんにちわ」より